Лясковский К. П.
(Физкультура   и   спорт»,
Л97 - Техника   ударов.  М., 1973
56 с. с ил.
Автор брошюры заслуженный мастер спорта К. Лясковский рас­сматривает такой важный раздел «футбольной науки», как удары. Он останавливается на различных видах ударов, объясняет «механику» каждого из них (с помощью рисунков), иллюстрирует удар Григория Федотова, рассказывает о связи ударов с тактикой, приводит ряд уп­ражнений   для  совершенствования  силы  и  точности   ударов.
Брошюра адресована футболистам и тренерам различной квали­фикации.
0692-092 Л 009(01) 4 92 74. Издательство «Физкультура и спорт»,  1973 г.

В нашей стране созданы все условия для раз­вития массовых видов спорта, в том числе и футбола. Тренеры прилагают большие усилия, передавая свои знания и опыт при обучении молодых футболистов. Одна­ко работа в этой области не достигла еще желаемого уровня, что подтверждается весьма скромными результа­тами наших команд во встречах с зарубежными. И тре­нерам и футболистам нужно очень много сделать, чтобы повысить уровень игры.
В настоящей книге рассмотрены некоторые теорети­ческие обоснования техники выполнения ударов по мя­чу, скорости полета мяча, точности ударов и пр. Кроме того, приведено несколько специальных упражнений.

УДАРЫ И ИХ МЕСТО В ТЕХНИКЕ
В ходе матча футболистам все время прихо­дится то останавливать мяч, то вести его, то передавать друг другу, то ударять по воротам и т. д. Если футболи­сты выполняют эти действия (приемы) медленно и не совсем точно, то команда затрачивает больше усилий и это препятствует достижению победы.
Если в школах учатся читать и писать отдельные бук­вы, слова, фразы и т. д., то при освоении технических приемов футболисты должны сначала учиться выпол­нять отдельные приемы и их сочетания, из которых стро­ится игра. Ясно, что в освоении этой «азбуки» футбола огромную роль играют личное стремление занимающихся и их упорная работа над собой.
Велика роль и преподавателя-тренера, умеющего ор­ганизовать тренировку и соревнования. Соревнования являются   своеобразным   «диктантом»,   который   может

Рис. 18
Удар внутренней стороной стопы.
Удар внешней стороной стопы.
Удар носком.
Удар пяткой.
Иногда применяются удары подошвой, коленом, бед­ром и т. д.
Удары по мячу ногами выполняются из самых раз­личных положений — во время бега, в прыжке, при по­вороте, в падении, по неподвижному или двигающемуся мячу.
Наиболее часто в игре применяются удары подъемом. Следует заметить, что удары внутренней, средней или внешней частью подъема имеют общие черты исполне­ния. Изменяется лишь положение стопы, которая то не­сколько разворачивается во внешнюю сторону или внутрь, то держится прямо  (рис. 16, 17, 18).
Во всех случаях перед выполнением удара игрок должен внимательно посмотреть на мяч, с тем чтобы определить точку соприкосновения ноги с мячом. Послед-
16 туловища и рук зависит от создавшегося игрового мо­мента.
Удар внутренней стороной стопы (рис. 19) обычно производится по неподвижному или идущему к игроку мячу с какой-либо стороны по земле или воздуху. Удар выполняется стопой, повернутой вперед по ходу удара. Бьющая нога, несколько согнутая в колено, отводится назад. Стопа удерживается параллельно поверхности земли. Удар по мячу производится за счет движения в тазобедренном суставе (для чего нога выносится впе­ред)  и незначительного разгибания в коленном суставе
Этот удар чаще всего применяется для посыла мяча на небольшие расстояния, поскольку является недоста­точно сильным, но зато, как уже говорилось, самым точным.
Удар внешней стороной стопы выполняется в основ­ном так же, как и внешней частью подъема, только стопа еще больше поворачивается внутрь. Эффективный удар (передача) внешней стороной стопы (рис. 20) при­меняется в тех случаях, когда мяч снижается к игроку с какой-либо стороны и несколько сзади.

Удар носком по своему выполнению является доволь­но простым, тем более, что он в большинстве случаев производится по неподвижному мячу. Но в то же время он требует и большей точности, с которой надо попасть по мячу. Маховое движение делается так же, как и при ударе серединой подъема, но стопа идет носком вперед. Движение мячу сообщается за счет более резкого раз­гибания ноги в коленном суставе. Благодаря большой жесткости носка удар получается довольно сильным (рис.21).
Ударом пяткой можно сделать очень хорошую и не­ожиданную передачу назад   или   несколько   в   сторону.

Выполняется он следующим образом: игрок, двигаясь с мячом или приближаясь к нему в момент удара, ставит опорную ногу сбоку от мяча, а другую переносит через мячи, делая энергичное движение бедра и голени назад (рис. 22), ударяет по мячу пяткой. Конечно, удар таким приемом получается несильным.
Удар пяткой можно выполнить по мячу, летящему че­рез игрока. В этом случае игрок, наклоняясь вперед и стоя на опорной ноге, другую ногу выносит назад-вверх и производит удар. Этот прием освоить значительно труд­нее. К тому же он и менее точен.
Методические   замечания
Игра в футбол изобилует самыми разнооб­разными и сложными положениями при выполнении тех или иных технических приемов. Поэтому совершенно не­обходимо проводить не только практические, но и теоретические занятия по основам техники. На этих занятиях следует рассказать о значении технической подготовки и ее связи с тактической, физической и морально-волевой подготовкой. Необходимо разъяснить сущность выполне­ния отдельных технических приемов, показать их на пла­катах, в кинофильмах или просто при помощи мела и доски.
Обучение ударам и совершенствование в них должны проводиться с учетом степени их сложности. Но надо за­метить, что основой ударов является удар подъемом, на котором базируется техническое мастерство: при этом ударе игрок делает наиболее естественное движение. Конечно, это не значит, что сначала изучаются одни уда­ры, а потом уже переходят к изучению других.
Тренеру с самого начала нужно показать все виды ударов в указанной выше последовательности, а затем приступить к постепенному их освоению.
На практических занятиях тренер, называя какой-ли­бо технический прием (удар), кратко объясняет сущность его выполнения, подчеркивая основные положения, а по­том переходит к практическому выполнению удара. Вначале уделяется внимание технике выполнения прие­ма, в дальнейшем ставятся дополнительные задачи по попаданию в цель, увеличению силы удара и пр. Каждый удар должен быть изучен в упражнениях с постепенным усложнением. (В конце брошюры приведены упражнения для совершенствования силы и точности всевозможных ударов.)
При освоении ударов по двигающемуся мячу слож­ность упражнений может быть построена в зависимости от направления полета мяча. Например, можно приме­нять упражнения с мячом, двигающимся навстречу к игроку или под различными углами к нему.
Кроме того, целесообразно различными путями изме­нять силу удара, которая позволит занимающемуся до­зировать степень напряжения при ударе, управлять си­лой удара, а следовательно, дальностью полета мяча (точностью передачи). Для этого могут быть применены упражнения, выполняемые с малой силой, со средней и наибольшей.
По мере освоения техники ударов постепенно повы­шается требовательность к их точности. Важным момен­том является точность выполнения ударов при различ-
ных перемещениях исполнителя и его партнеров. Поэто­му упражнения в передачах мяча следует усложнять различными перемещениями занимающихся и измене­нием скорости их передвижения. Для этого могут быть использованы упражнения, когда занимающиеся пере­мещаются с малой скоростью, со средней и наибольшей.
Такие упражнения проходят очень эмоционально, способствуя повышению тактической и физической под­готовленности.
Дальнейшее усложнение упражнений проводится в зависимости от активности соперника. В связи с этим мо­гут быть применены упражнения в ударах без сопротив­ления соперника, с пассивным или активным его сопро­тивлением, а также упражнения во вспомогательных и двусторонних играх.
Детализация упражнений предоставляет возможность тренерам сделать занятия более целенаправленными, повысив тем самым эффективность обучения и трени­ровки.
Удары головой
Удары по мячу головой являются весьма важ­ным техническим приемом игры. Головой легко сделать необходимые передачи, сильные отбивы от ворот, точные и опасные удары по воротам и т. д. Даже иногда врата­ри при выходе за пределы штрафной площадки спасают свои ворота ударом головой. А какая «дуэль» игроков возникает во время подачи углового или штрафных уда­ров!
Удары головой позволяют футболистам выполнять различные действия с мячом на большой высоте. Тот, кто умеет хорошо играть головой, получает большое пре­имущество.
Удары эти разделяются на следующие приемы: 1)  удары серединой лба; 2) удары боковой частью лба.
По способу исполнения они подразделяются на уда­ры без прыжка, в прыжке и в падении.
Удары серединой лба
Этот удар наиболее точный, так как площадь соприкосновения с мячом довольно большая и некоторые смещения в приложении удара не изменяют его направ-
ление и, следовательно, направление движения мяча (рис. 23). При ударах серединой лба игрок имеет воз­можность, хорошо видя мяч, точно принять его, наблю­дая одновременно за обстановкой на поле.
Когда мяч опускается впереди игрока и ему нет не­обходимости доставать его в прыжке, то удар может быть сделан с разбега. В этом случае хорошо исполь­зуется скорость' движения игрока, и мяч летит на большое расстояние.
При выполнении любого удара головой мышцы шеи должны быть напряжены. Иначе игрок может по­лучить неприятное ощущение от уда­ра, да и мяч не полетит далеко.
Если игровая обстановка застав­ляет футболиста выполнять удар с места и мяч должен быть послан на большое расстояние, футболист де­лает маховое движение туловищем и головой. Для этого вначале произ­водится отклонение туловища и го­ловы назад, потом корпус резко выпрямляется и делается наклон вперед. Удар наносится в момент вертикального положения туловища, причем в этот же момент делается дополнительное движение головой вперед на мяч (кивок). Положение ног при этом может быть различным, так как игровые моменты застают футболистов в самых неожи­данных позах. Для наибольшей устойчивости ноги обыч­но ставятся в положение шага.
Удары в сторону можно сделать также серединой лба. Голова и туловище в этом случае поворачиваются по необходимости в сторону удара.
Удар лбом можно сделать и через себя. Голова и ту­ловище при этом наклоняются назад, и мяч, соприкос­нувшись с серединой лба, перелетает через игрока назад.
При ударе мяча в прыжке можно отталкиваться как одной ногой, так и двумя.
Прыжки с двух ног производятся в тех случаях, когда мяч пролетает над игроком и тот не имеет возможности сделать разбег. Прыжок вверх делается за счет предва­рительного приседания. Удар наносится при полете иг­рока вверх.

Если же удар по мячу наносится в наивысшей точке прыжка, то для того чтобы послать мяч в нужном на­правлении, производится (так же как при выполнении удара без прыжка) маховое движение туловищем и го­ловой. Этот удар является наиболее сложным и эф­фектным.

при этом ударе делается: при приближении мяча сле­ва — справа налево и наоборот. Удары боковой частью лба могут быть выполнены в прыжке и без прыжка.
Наиболее трудными, но эффективными являются удары головой в падении. Они выполняются обычно в том случае, если мяч летит впереди игрока на высоте до

При выполнении ударов головой многие из них делают типичные ошибки. Одни не могут точно определить тра­екторию полета мяча и время своего подхода к мячу. Другие, делая прыжок с разбега и подбегая к мячу, оста­навливаются, а уже потом прыгают вверх. Третьи просто подставляют под мяч затылок. Некоторые запаздывают делать прыжок или, наоборот, слишком спешат. Все эти ошибки тренер должен подмечать и стремиться преду­предить их, с тем чтобы у занимающихся не закрепилось

неправильных навыков. Для этого очень важно давать посильные упражнения с постепенным их усложнением.
Необходимыми условиями для осуществления любого удара головой являются внимательное наблюдение за полетом мяча до удара и достаточное напряжение мышц шеи.
Постепенное усложнение в выполнении ударов голо­вой можно осуществить в следующей последовательности.
1.   В зависимости от направления движения мяча:
а)   упражнения с мячом, летящим навстречу;
б)   упражнения с мячами, летящими под различными
углами.
2.   В зависимости от высоты полета мяча:
а)   упражнения без прыжка;
б)   упражнения с прыжком с отталкиванием одной и
двумя ногами;
в)   упражнения в падении.
3.   В зависимости от движения занимающихся:
а)   упражнения на месте;
б)   упражнения на ходу (при беге и с переменой мест
занимающимися).
4.   В зависимости от быстроты выполнения:
а)   упражнения, выполняемые медленно;
б)   упражнения, выполняемые быстро.

1. В зависимости от точности удара: здесь требова­тельность в точности попадания в цель должна повышать­ся постепенно, так же как и при ударах ногами.
2. В зависимости от сопротивления соперника:

а)   упражнения без сопротивления;
б)   упражнения с пассивным сопротивлением;
в)   упражнения с активным сопротивлением;
г)   игровые упражнения;
д)   двусторонние игры.
Начинать обучение желательно с наиболее простых упражнений, например с набрасывания мяча руками на­встречу игроку.
Надо приучить занимающихся следить за полетом мяча до самого удара (чтобы они не закрывали глаза), а мяч принимать серединой лба.

Для разучивания ударов головой хорошо использо­вать высоко подвешенные мячи, с помощью которых мож­но изучать приемы удара головой в замедленном темпе и

ЕЩЕ О РЕЗАНЫХ УДАРАХ

Нередко можно видеть такую картину на фут­больном поле: нападающий прорвался к воротам сопер­ника, сейчас последует сильнейший удар, но вместо это­го мяч срезается с ноги и летит совершенно в неожидан­ном направлении. Бывает, что из-за такой срезки игрок забивает мяч в собственные ворота. Но не всегда реза­ные удары приносят нам огорчения. Есть футболисты, которые, в совершенстве освоив резаные удары, успешно их используют, выполняя или эффектную передачу или направляя мяч в ворота соперника, который долго не может понять, как же был забит этот гол.
Вспомните матч 1965 года в Лужниках, когда Пеле забил именно такой гол в ворота нашей сборной.
Из наших игроков большого мастерства в исполне­нии резаных ударов достиг В. Лобановский. Нередко он забивал мяч даже с углового.
Рассмотрим подробнее этот удар.
Обычные резаные удары не придают большого враще­ния мячу. Кривизна его полета не слишком большая. Чтобы придать мячу более дугообразную траекторию полета, опытные игроки производят резаные удары с до­полнительным подкручивающим движением. Полет мяча после такого удара получил весьма лирическое назва­ние— «сухой лист». Такой резаный удар может быть выполнен как серединой подъема, так и внутренней или внешней частью подъема. Нога как бы скользит по по­верхности мяча, продолжая движение вслед за ним. Мяч при этом прокатывается с верхней части носка на подъ­ем и, получая сильное вращение, летит по более крутой траектории.

Резаный удар внутренней частью подъема, нанесен­ный по правой стороне мяча, показан на рис. 27. В ре­зультате такого удара мяч, вращаясь в сторону ворот и обогнув «стенку», попадает в дальний угол. С этого же места можно сделать удар левой ногой, подрезав мяч внешней частью подъема.
Очень трудны для вратарей и защитников резаные удары, поданные с углового (рис. 28) и направленные непосредственно в ворота.
Угловой можно также произвести с подрезкой внутрь поля. В этом случае удар наносится по мячу со стороны линии ворот (рис. 29). Такие подачи коварны для вратарей, потому что мяч при снижении отклоняется в противоположную от ворот сторону, как бы вымани­вая к себе вратаря.
Удар с подсечкой (рис. 30) выполняется серединой подъема. Стопа прикладывается верхней частью носка ниже центра тяжести мяча (под мяч), мяч «вкатывается» на подъем. Сам удар выполняется больше за счет разги­бания коленного сустава. При таком ударе мяч, приобре­тая вращение в сторону бьющего игрока и двигаясь по восходящей прямой несколько дольше, зависает в возду­хе, а в конце полета круто снижается. Этим ударом мож­но воспользоваться для переброски мяча через вратаря или стенку на небольших расстояниях.
Очень эффектным и неожиданным приемом является подсечка двигающегося навстречу игроку мяча (рис. 31). Удар наносится также по нижней стороне мяча движе­нием с носка на подъем. Мяч при подсечке, вращаясь в сторону игрока, под­нимается вверх и, пе­релетев через него, сразу же снижается. Быстро повернув­шись, игрок может произвести удар по воротам или уйти с мячом от соперника, не ожидавшего тако­го приема.
Резаным ударом легко можно вос­пользоваться при вы­полнении скрытого паса. Сущность та­кой передачи заклю­чается в том, что иг­рок, производя удар в каком-либо направ­лении, бьет по боко­вой части мяча. В ре­зультате, производя этот удар в направ­лении первого парт­нера, он на самом де­ле передает мяч ре­заным ударом второ­му. Соперник, как правило, бывает об­манут  (рис. 32).
Резаные удары применяют не только нападающие, но и защитники и полуза­щитники. Например, защитник, выбивая мяч из-под ног напа­дающего, не имеет возможности пря­мым ударом пере­дать его своему парт­неру, так как мяч не-медленно уйдет за боковую линию и выгодный момент для быстрой контратаки будет потерян. В этом случае, применив резаный удар, он легко и точно передаст мяч своему нападающему (рис. 33).
Хорошо освоенные резаные удары дают большое преимущество в игре и являются весьма простыми по своему исполнению. Эти удары надо изучать с самого раннего возраста, что не только позволит хорошо их ос­воить, но и будет способствовать развитию подвижности голеностопного сустава занимающихся, что очень важно для футболистов.

УДАР ГРИГОРИЯ  ФЕДОТОВА

До сих пор можно слышать, как вслед мячу, пролетевшему над перекладиной или мимо боковой штан­ги, на трибунах раздается реплика:
— А вот Гриша Федотов с такой подачи забил бы!

Мяч пулей пролетел мимо меня и, ударившись о землю перед самыми воротами, влетел в дальний угол. Гол!
Это и был тот удивительный федотовский удар, впос­ледствии его прославивший. Взглянув тогда повнима­тельнее на паренька с кудрявой русой шевелюрой, я по­нял, что перед нами Игрок, да еще какой.
Гриша, неожиданно переместившись на правую сто­рону, забил нам и второй гол. Этот матч мы проиграли.
Много воды утекло с тех пор. Федотов перешел в на­шу команду, где сначала играл на левом крае, а с 1940 года — в центре. Многолетняя совместная игра в одной команде позволила мне изучить некоторые секреты федотовского удара.
Прежде всего надо заметить, что Гриша Федотов лю­бил тренировать удары. Он этим выделялся даже в нашей команде, где все занятия проходили азартно, с подъемом (особенно игры в квадрате и удары по воротам). Федо­тов много и охотно занимался самостоятельно. На раз­личных сборах (как правило, на весенних) в свободное от общих командных занятий время он с двумя-тремя за­пасными игроками шел на стадион, прихватив с собой несколько мячей, и тщательно отрабатывал удар по во­ротам из самых различных положений. Партнеры по его указанию делали всевозможные подачи, а он бил и бил по воротам. Григорий любил заниматься, когда никто ему не мешал, когда, как он говорил, «все мячи мои».
Такая тренировка продолжалась не менее трех часов, до тех пор, пока от усталости не тяжелели ноги. Благо­даря этому Федотову удавалось отрабатывать силу и точность ударов из различных положений и, кроме того, специальную ловкость и выносливость.
Как известно, в футболе высоко ценятся удары по во­ротам с ходу, без «подправки» мяча под ногу. Между тем большинство наших современных игроков, особенно нападающих, почти в любом случае стремятся остано­вить мяч, а потом уже произвести удар по воротам. Эта привычка зачастую ведет к потере голевого момента, со­здаваемого всей командой.
Федотов, маскируя свое намерение, заранее готовил­ся к приему мяча. Он не стоял там, где опустится мяч, а находился поблизости, откуда можно моментально вый­ти на ударную позицию. Иначе говоря, Федотов заранее, незаметно для соперника, готовился к приему мяча.

Персональная опека, которую обычно применяли за­щитники, играя против Федотова, как раз и позволяла ему увести своего «сторожа» с ударной позиции и неожи­данно выскочить, застигнув врасплох защитников и вратаря.
Как же Федотов производил свой коронный удар?
При подаче с правого края в момент удара Федотов сильно опирался на левую ногу, откидывая корпус влево и вперед. Широким маховым движением правой ноги он бил по снижающемуся мячу, доставая его на большой высоте. Мяч при этом ложился на середину подъема с некоторым акцентом на внешнюю сторону стопы. А для того чтобы удар получился сильнее, маховое движение сопровождалось резким поворотом на опорной ноге в левую сторону.
Мы частенько наблюдаем, как нападающие бьют вы­ше ворот. Это, я бы сказал, закоренелый недостаток мно­гих наших футболистов. А Федотов наносил удар в по­добном случае не по центру мяча, а чуть выше и правее (как бы сверху вниз), что придавало мячу небольшую подрезку, и мяч, описав еле заметную дугу вниз и влево, влетал в ворота (рис. 34). Молниеносный выход Федото­ва навстречу мячу (или под небольшим углом) обеспе­чивал внезапность, силу и точность удара.
Как бы было хорошо, если бы знаменитый федотов­ский удар унаследовали молодые форварды.

КАСКАД  ПРИЕМОВ

В современном футболе наряду с выполне­нием одного какого-либо технического приема часто по­является необходимость в выполнении целой серии (кас­када) приемов, следующих один за другим и связанных тактической мыслью (например, остановка мяча грудью, ведение и удар по воротам и т. п.). Такие серии могут состоять из самых различных технических приемов, иду­щих в любой последовательности. Освоение же только отдельных технических приемов ведет к тому, что многие футболисты не могут, например, остановить мяч так, чтобы тут же было удобно ударить или вести в каком-либо направлении. Они теряют драгоценное время на «подправку» мяча под ногу или недостаточно ловко раз­ворачиваются сами и т. д. Теряется время на паузы, воз­никающие при переходе от одного технического приема к другому. Паузы пагубно отражаются на динамике по­единка, пропадает острота положения. Тем временем со­перники успевают к месту действия, что значительно снижает возможность нанести точный удар по воротам или сделать передачу своему партнеру.
Все это должно настроить тренеров на поиски новых упражнений, помогающих шлифовать отдельные приемы и их различные сочетания. Такие упражнения близки к игровой обстановке. Это своего рода кусочки игры, с ко­торыми можно «познакомиться» уже на тренировке.
Конечно, к решению задачи тренеры должны подойти творчески. Нельзя игроку навязывать неудобный для него комплекс приемов. На играх и тренировках следует подметить у каждого футболиста определенные серии и начать их совершенствовать. Примером комплексного технического упражнения может быть следующее соче­тание: прием летящего мяча с направлением его в опре­деленную сторону себе на ход, с тем чтобы тут же сде­лать финт и произвести удар по воротам. Упражнение может быть усложнено изменением расстояния между партнерами, площади обработки мяча и места удара по воротам. Кроме того, упражнение может быть ограничено временем исполнения (см. упр. 11, рис. 43). Другой при­мер: сильная низовая передача, подсечка мяча прини­мающим с последующим разворотом и ударом по цели (см. упр. 12, рис. 44) и т. д.

Такие упражнения каждый тренер может составить сам. Подбираемые упражнения следует ограничивать временем исполнения, местом действия и расстояниями. Эти условия заставят игроков выполнять серию техниче­ских приемов в заданном темпе, с определенной силой, точностью и без лишних пауз.

УДАРЫ ПО ВОРОТАМ И ТАКТИКА

Кульминационным пунктом футбольной игры, ее целью, оправдывающей предыдущие действия игроков, является взятие ворот. Гол — вот в чем заключается весь смысл спортивной борьбы на футбольном поле.
Зрители восхищаются красивыми комбинациями, хит­роумными обводками нападающих, акробатическими бросками вратарей, умелыми действиями защитников, но гол заставляет замирать сердца болельщиков, вызывая одновременно и восхищение и досаду. Однако на протя­жении уже многих лет способность забивать голы все уменьшается и уменьшается.
Приведенный график (рис. 35) наглядно показывает, что количество голов, приходящихся на одну игру чемпио­ната (с некоторыми колебаниями), постепенно движется к нулю. Если, например, сравнить результативность сбор­ной команды СССР и сборной Бразилии по играм пер­венства мира, то окажется, что наша сборная в среднем за одну игру забивала в три раза меньше голов. Не лучшим образом наши игроки выглядели и в передачах. Про­цент потери мяча и здесь очень велик.
Бразильцы играли очень практично. Каждый раз, овладев мячом, они стремились использовать это преиму­щество для удара по воротам. Не потерять мяч до тех пор, пока не будет сделан удар по воротам, — вот один из игровых принципов бразильцев. В случаях явно под­ходящей ситуации игроки быстро, длинной передачей на­правляли мяч вперед для завершения атаки, но если та­кой возможности не оказывалось, то подолгу, не спеша и бережно, они передавали его друг другу, не обостряя иг­ру, планомерно приближаясь к воротам соперника, а как только возникала голевая ситуация, молниеносно ра­зыгрывали комбинацию с завершающим ударом. Конеч­но, и им это не всегда удавалось.
В отличие от них наши команды, как клубные, так и сборная, слишком прямолинейны в своих действиях. Их принцип зачастую сводится к следующему: если впереди ворота соперника, то и играй всегда вперед. Эта «такти­ка» получила название «бей-беги» или «тактика нава­ла». Нельзя сказать, чтобы наши игроки постоянно при­держивались этой «тактики», но в завершающей стадии розыгрыша мяча, на подступах к воротам соперника, это наблюдается часто.
В спортивной печати уже не раз говорилось о сниже­нии мастерства при завершающих ударах, а также о не­обоснованном ослаблении внимания к совершенствова­нию силы и точности ударов по воротам. Все эти высказы­вания в какой-то мере помогли тренерскому составу в построении более целенаправленных занятий; заметно и некоторое улучшение в производстве ударов по воротам; в командах появились игроки, обладающие точным и сильным ударом. Однако все это еще не может полностью решить вопроса о повышении результативности.
Взятие ворот зависит не только от мастерства в про­изводстве завершающего удара, но и от умения создавать выгодные ситуации, что является уже тактической сторо­ной футбола. Словом, уже недостаточно одной техниче­ской сноровки в производстве ударов по воротам, а не­обходимо еще высокое тактическое мастерство, и не од­ного игрока, а группы игроков или всей команды.
Наблюдая за игрой наших команд, нетрудно заметить, как футболисты часто   теряют мяч в последний момент, перед воротами соперников. Обычно в потере мяча обви­няется игрок, не сумевший произвести завершающий удар. Но нередко бывает виноват не только он, но и его партнер, не совсем точно сделавший передачу. Очень час­то это является результатом того, что действия нападаю­щих подчинены не какой-либо общей идее, взаимопони­манию, тщательной сыгранности, а только течению игро­вых обстоятельств да индивидуальным способностям, в результате чего и появляется несогласованность в обоюд­ных действиях.
Что греха таить, этим же недугом страдает пока и на­ша сборная. А ведь в недалеком прошлом советские иг­роки владели не только техническим мастерством при за­вершающих ударах, но и имели хорошие тактические навыки в создании голевых ситуаций. Правда, и в настоя­щее время можно увидеть отдельные красивые комбина­ции при завершающих ударах, но все они, как мне дума­ется, рождаются больше случайными ситуациями. Однако и они заслуживают внимания.
В игре на первенстве СССР нападающими команды московского «Динамо» была проведена очень красивая комбинация, закончившаяся весьма эффектным голом. Разыграна она была следующими образом. Один из на­падающих команды «Динамо», пройдя по правому краю среднюю линию поля, сильной верховой передачей на­правил мяч на противоположную сторону в район угла штрафной площадки. За время полета мяча другой игрок на противоположной стороне рывком направился к этой передаче и, быстро развернувшись навстречу падающему мячу, откинул его назад к сектору, куда стремительно двигался В. Козлов, который с ходу красивым ударом по встречному мячу направил его в ворота (рис. 36).
Мне показалось, что комбинация разучивалась зара­нее: так четко и согласованно она были исполнена. Одна­ко в других играх с участием команды «Динамо» я ни ра­зу не видел хотя бы попытки ее повторения. Следователь­но, она была исполнена в порядке импровизации. А ведь такие эффектные комбинации, порожденные творчеством игроков в ходе матча, как раз и надлежало бы взять на вооружение команды. Они могли бы быть разучены в са­мых различных вариантах, с различным числом игроков. Обычно передачи мяча назад или несколько наискось, направленные навстречу набегающему партнеру, являются весьма эффективными, и ими уже давно пользуются зарубежные команды при взятии ворот.
Говоря о повышении уровня технического мастерства наших футболистов и, в частности, о необходимости тща­тельного освоения всевозможных ударов, нельзя оставить без внимания и тактическую сторону подготовки. Ведь почти всем известно, что любые тактические действия выполняются при помощи ударов по мячу. Поэтому в проводимых комбинациях удары по мячу (передачи) дол­жны очень точно согласовываться с передвижением парт­неров и соперников, временем и силой передачи. Всего этого можно достигнуть путем многократных повторе­ний определенных упражнений (комбинаций), в резуль­тате чего появляется взаимопонимание партнеров, т. е. сыгранность.
В условиях плотной опеки нужно искать и заранее на­игрывать различные ходы для успешного проникновения на ударные позиции к воротам соперника, а также для создания благоприятных моментов и нанесения завер­шающих ударов по воротам игроками, выходящими из глубины поля. С другой стороны, разучивание различных коротких комбинаций повысит и «игровую технику», если так можно сказать.
Разучивание отдельных технических приемов без вы­полнения каких-либо тактических задач является недо-  . статочно эффективным, так как применение этих приемов в игровой обстановке очень часто затруднено.
Для приобретения «игровой техники» весьма полез­ным является так называемый сопряженный метод. С его помощью технические приемы и тактические дей­ствия совершенствуются одновременно (см. упр. 13, 14).
Следует сказать и о том, что во время игры должны быть использованы не только уже разученные тактичес­кие ходы, но и «рожденные» в результате матчевой им­провизации. Это будет несомненным плюсом.
Тактические действия футболистов должны разраба­тываться с учетом их игровых особенностей. Немаловаж­но и то, какой период времени играют вместе партнеры. Например, класс команд ЦДКА (ЦДСА), «Спартак», «Динамо» (М) 1945—1952 гг. был высок не только пото­му, что в их составах выступали такие мастера, как Г. Федотов, В. Бобров, В. Николаев, С. Сальников, С,Со­ловьев, Н. Симонян, И. Нетто и др., но и потому, что эти команды в течение многих лет выступали в постоянных составах. Футболисты сыгрались, взаимопонимание до­стигло наивысшей степени. У партнеров появились разно­образные заученные в матчах тактические ходы, позво­ляющие легко и свободно проникать сквозь защиту со­перников вплоть до завершающей стадии   атаки.
Техника и тактика — неразрывны. Выполняя передачу, игрок должен видеть сложившуюся ситуацию и пере­дать мяч не на «майку» (лишь бы своему игроку), а тому из партнеров, кто наиболее выгодно может воспользо­ваться благоприятной ситуацией.

УПРАЖНЕНИЯ  ДЛЯ  СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ  СИЛЫ И  ТОЧНОСТИ  УДАРОВ
1. «Кто точней?»
Из шести стоек устанавливаются трое ворот в 15—20 метрах от точки А под   углом" 120° друг к другу

(рис. 37). Против каждых ворот располагается по од­ному игроку. Игрок производит удар по воротам в на­правлении другого игрока. Последний, овладев пролетев­шим сквозь ворота (или мимо) мячом, посылает его в другие ворота к третьему игроку, который, в свою оче­редь, посылает мяч через следующие ворота по направле­нию к игроку, начинавшему упражнение, и т. д. Мяч, про­летая сквозь те или иные ворота (или мимо), попадает от одного игрока к другому, двигаясь непрерывно по кру­гу (треугольнику). Тренер дает определенное задание игрокам по остановке мяча и удару по воротам.
Упражнение можно проводить в виде соревнования между участниками. Для этого необходимо вести под­счет попаданий за определенный промежуток времени. Кроме того, на некотором расстоянии от ворот делаются отметки, ближе которых игроки не должны производить удары. Дистанцию от ворот до игроков можно изменять,

увеличивая или уменьшая расстояние от точки А до ближней стойки каждых ворот. Упражнение проводится как в одну, так и в другую сторону (по часовой и против часовой стре'лки).

2. «Передай партнеру»
В упражнении участвуют 4—5 игроков с одним мячом. Все участники рассчитываются по порядку номеров. Уп­ражнение лучше проводить на площадке размером в половину футбольного поля. В начале упражнения игроки располагаются произвольно по всей площадке. По сигна­лу тренера все участники начинают небыстро передви­гаться в различных направлениях, передавая на ходу друг другу мяч в порядке сделанного расчета (1—2—3—¦ 4—5—1 и т. д.) и делая по очереди рывки. Рывки выпол­няются в следующем порядке: при передаче мяча одним игроком другому последний делает молниеносный рывок на свободное место и, получив мяч, передает его третьему игроку, который, в свою очередь, рывком выходит («открывается») на какое-либо свободное место, а ов­ладев мячом, отдает его «открывшемуся» четвертому иг­року и т. д.
Рывки можно выполнять по заданию тренера на раз­личные расстояния. И не только без мяча  (выбегая насвободное место), но и с мячом, пройдя с ним заданное расстояние на скорости и отдав следующему партнеру. Это упражнение позволяет отработать прием и передачу мяча на скорости. Вырабатывает оно и скоростную вы­носливость.
Это упражнение можно проводить (на одной полови­не футбольного поля) одновременно с двумя самостоя­тельными группами, имея только для этого различный цвет футболок.
3.  «Удар с подрезкой»
На любой части поля устанавливаются шесть стоек, так чтобы они образовали прямоугольник с двумя воро­тами, расположенными в углах, как показано на рис. 38. Размеры прямоугольника можно сделать большими или меньшими в зависимости от поставленных задач в данном занятии и контингента занимающихся.
Участники делятся на две группы по 2—3 человека. Игроки каждой группы встают на угловых отметках (у стоек), имея по нескольку мячей. В ворота становятся вратари. Участники упражнения поочередно резаными ударами с места угловой отметки направляют мяч в во­рота, стараясь забить гол. Вратари, ловя или отбивая мяч, посылают его в сторону игроков, стоявших напротив и обстреливающих другие ворота. Эти игроки, подбирая мячи, снова направляют их резаным ударом в свои воро­та. Каждая группа занимается самостоятельно, но в то же время непрерывно снабжается мячами вратарем дру­гой группы. Тренер заранее указывает прием, которым нужно производить удары. Вместо вратарей можно поста­вить одного или двух защитников, поручив им отбивать мячи, идущие к воротам, головой или ногами.
Это упражнение позволяет производить удары с боль­шой частотой повторений любым заданным способом (внутренней или внешней частью подъема). Пауз из-за ухода мяча почти нет. Участники, наблюдая друг за дру­гом, легко осваивают эти удары. Упражнение можно про­водить также в спортивном зале.
4.  «Двое против двух»
В упражнении участвуют 4 игрока. Разделившись поровну, они образуют соревнующиеся группы. Игра проводится на половине футбольного поля. Площадка делится пополам, для чего по средней линии (по траве) протягивается лента. На углах площадки можно поста-

вить четыре стойки, образующие как бы большие воро­та (рис. 39).
Игра проводится в два тайма по 15—20 минут со сменой «ворот». Игрокам каждой команды разрешается играть на своей половине поля, не переходя среднюю линию. Сущность игры заключается в том, что футболис­ты одной команды стремятся забить мяч за линию между стойками противоположной команды. За гол, забитый с одного касания, команде засчитывается 2 очка, за гол, забитый со второго касания,— 1 очко. Команда, которая вторым касанием не сумеет перебить мяч на сторону со­перника или забьет гол в свои «ворота», наказывается од­ним штрафным очком; оно прибавляется к очкам другой команды. Если мяч вылетит за боковую линию, то он снова вводится ударом с этого места на сторону соперни­ка. Одному игроку не разрешается делать два касания подряд. Такая тренировочная игра проходит в очень хоро­шем темпе и изобилует частыми и сильными ударами. Футболистам все время приходится то приближаться к средней линии, то быстро уходить к своим «воротам», что­бы перехватить летящий от соперника мяч. Играть можно и командами по 3 игрока, но в этом случае темп упраж­нения будет значительно ниже.
Для оживления игры можно ввести ограничение вре­мени нахождения мяча на площадке команды. Например обязать игроков производить удары на сторону соперни­ка за 7—10 секунд. Тренер может ввести и другие огра­ничения, предложив игрокам бить по мячу, например, только левой ногой, посылать мяч только низом и т. п.
5.  «Пять на пять с одним вратарем»
Упражнение проводится на одной половине футболь­ного поля в одни ворота. Участники разбиваются на две группы по 5 человек в каждой. Перед началом определя­ется, какая группа будет играть роль нападающих и ка­кая роль защитников. Вратарь, защищая ворота, все вре­мя играет за ту группу, которая в данный момент высту­пает в роли защитников.
Игра начинается с центра поля нападающими и ведет­ся по всем правилам игры. Группа защитников стремится отобрать мяч у группы нападающих, которые атакуют ворота. Завладев мячом, защитники точными передачами должны перевести мяч за середину поля. Как только за­щитники овладеют мячом за серединой поля (дотронутся до него), они становятся нападающими, а группа прежних нападающих становится защитниками. После каждого за­битого гола мяч отдается защищающейся команде и она, превращаясь в нападающих, начинает с центра.
Вратарь, поймав мяч, во всех случаях отдает его группе, которая в данный момент выполняет роль за­щитников. Упражнение должно проводиться с судьей по всем правилам игры (с подачей угловых, штрафных и т. д.).
Упражнение дает возможность совершенствоваться в переключении от нападения к защите и наоборот, расши­ряет игровые качества футболистов, позволяет совер­шенствовать как оборонительные, так и наступательные действия. Упражнение способствует развитию тактиче­ских навыков защитников, поскольку они, защищая воро­та, овладевают мячом и стремятся при помощи ведения или точных передач выйти за середину поля, как бы на­чиная атакующие действия. В свою очередь, нападающие приучаются в случае потери мяча переключаться на за­щитные действия.
6.   «Бейте в угол»
На каждой боковой стороне половины футбольного по­ля за беговой дорожкой устанавливаются по двое малень­ких ворот (размером примерно 1X1 м), по площади об­разующих нижние углы нормальных футбольных ворот

(рис. 40). Для этой цели можно использовать флажки, легкоатлетические барьеры.
Игра ведется двумя командами по 4—6 человек в каж­дой. Игровые обязанности определяются тренером. Игра проводится по всем правилам футбола. Вратари в игре не участвуют. Взятие ворот считается тогда, когда мяч пролетит в одни из ворот какой-либо команды. Произво­дить удар по воротам и играть разрешается только на футбольном поле (не выходя на беговую дорожку). За­щищающие ворота игроки также не имеют права пере­хватывать мяч на беговой дорожке. За нарушение этого правила нападающие наказываются штрафным, а защит­ники 11-метровым ударом. Угловой или свободный удар от ворот производится в случае выхода мяча за беговую дорожку. Тренер может внести любые ограничения, на­пример: играть только в два касания; взятие ворот счи­тать тогда, когда мяч пролетит в маленькие ворота толь­ко по воздуху (не коснувшись перед ними земли).
Это упражнение помогает совершенствовать игровые функции, точность и силу ударов по воротам.

7.  «Удары с передач»
В упражнении участвуют две группы по 3 игрока. Каждая группа тренируется самостоятельно и имеет по одному мячу. Для проведения упражнения на середине поля (или другом месте) устанавливаются ворота без сетки  (рис. 41). Вратарь не участвует.
В начале упражнения игрок № 1 делает передачу сво­ему партнеру № 2, который с ходу или после остановки мяча (в зависимости от задания тренера) производит удар по воротам. Мяч, пролетая в ворота или мимо ворот, попадает к игроку № 3, находящемуся по другую сторо­ну ворот, и направляется им на край к игроку № 1, кото­рый его останавливает и, проведя к линии ворот, снова производит подачи в центр на игрока № 2 и т. д. То же самое делают и игроки другой группы.
В этом упражнении возможна некоторая неточность в передачах и ударах по воротам, в результате чего игрокам придется делать рывки к мячу, внося тем самым необхо­димое разнообразие в игру и изменяя темп. Упражнение позволяет совершенствовать точность передач, удары по воротам, остановку мяча и проходит почти без пауз.
8.   «Трое против двух»
Игра проводится на половине футбольного поля. Трое играющих передают мяч друг другу любым способом, де­лая при этом каждый не более двух касаний подряд и за-трачивая при приеме и передаче мяча не свыше 5 секунд. Иначе говоря, играющие должны очень быстро переда­вать мяч своему партнеру, не имея права стоять с мячом и дожидаться нападения водящих. Двое водящих стре­мятся перехватить мяч. Игрок, по вине которого мяч бу­дет перехвачен водящим или выйдет за пределы поля, становится водящим. Играющие, просрочившие заданное время при передаче мяча, также становятся водящими. Водящие сменяются  поочередно.
Это упражнение проходит в очень быстром темпе, с частыми рывками и обманными движениями, позволяет освоить точные передачи мяча партнеру, возле которого находятся соперники, играть с ними как бы об стенку. Кроме того, в этом упражнении отрабатывается умение быстро «открываться», а также приобретаются навыки персональной опеки игрока.
9.  «В одно касание»
На середине футбольного поля, около центрального круга, располагаются 3—4 игрока, каждый из которых имеет по мячу. Пятый игрок, без мяча, встает в стороне от ворот на расстоянии примерно 14 метров. С середины поля один из футболистов ведет мяч к штрафной площад­ке и на ходу отдает его игроку, стоящему впереди, кото­рый в одно касание отыгрывает ему мяч обратно для уда­ра по воротам. После этого игрок, стоявший впереди, пос­ле одной сделанной им передачи бежит на середину поля и «занимает очередь» для ведения с середины. Игрок, сделавший удар по воротам, сменяет подыгрывающего, а затем так же, как и тот, уходит на середину поля. Полу­чается своеобразный «конвейер».
Упражнения нужно выполнять очень внимательно. Каждый участник должен помнить, что, как только он произвел удар по воротам, тут же ему последует передача для игры в одно касание от следующего участника. Вра­тарь, поймав мяч, посылает его на середину поля. Упраж­нение позволяет совершенствовать ведение, передачи, удары по воротам, а также тренирует внимание.
10.   «Откинь назад»
На середине поля располагаются два нападающих—. № 1 и № 2 (рис. 42). Вначале игрок № 1 ведет мяч к флажку А и, проходя с правой стороны, отдает его назад пяткой игроку № 2, который одновременно движется к этому же флажку с середины поля. Подхватив получен-

ный мяч и пройдя тот же флажок с левой стороны, игрок № 2 быстро направляется к флажку Б, откуда делает передачу на сектор. Игрок № 1, принимая мяч, с ходу направляет его в ворота. Упражнение считается правиль­но выполненным, если мяч пройдет в ворота.
Эта комбинация на сыгранность, на освоение техники ведения мяча, передачи пяткой, подачи и ударов по во­ротам.
В дальнейшем игроки № 1 и № 2, быстро возвратясь на центральную линию, меняются местами и упражнение повторяется. Вначале упражнение следует проводить в более медленном темпе. Когда оно будет достаточно ос­воено, ставятся дополнительные условия, при которых иг­роки проводят 10 атак (по 5 каждый) за 5 минут. Время на исполнение постепенно уменьшается, что вынуждает играющих увеличивать темп. Оценка исполнения упражнения зависит от быстроты проведения и точности попа­дания в ворота.
11.   «Каскад приемов» (остановка мяча, финт, удар
по воротам)
Игрок № 1 направляет верхом мяч к игроку № 2, а сам перебегает на его место (рис. 43). Игрок № 2, прини­мая мяч грудью, направляет его себе на ход и, подхва­тив, быстро ведет к стоящему впереди препятствию (стой­ке). Приблизившись, он посылает мяч с левой стороны, препятствия, а сам, обежав его с другой стороны (имита­ция финта), производит удар по воротам. После этого иг­рок № 2 переходит на место игрока № 3, получая от вра­таря мяч. Игрок № 3 переходит на позицию игрока № 1, и цикл повторяется снова.
12.   «Подсечка мяча и удар по воротам»
Игрок № 1 передает мяч низом игроку № 2, а сам бе­жит на его место (рис. 44). Игрок № 2, подсекая мяч, бы­стро разворачивается и с ходу посылает его в ворота, после чего перебегает на место игрока № 3, где и получа­ет от вратаря мяч. Игрок № 3 с мячом переходит на по­зицию игрока № 1, и цикл снова повторяется,

В двух последних упражнениях расстояния между иг-, роками могут быть различными, в зависимости от контин­гента занимающихся, а также цели занятия.
Кроме того, определив потраченное время на выпол­нение одного круга перемещений игроков, тренеры в последующих занятиях имеют возможность задавать опре­деленный темп, контролируя время исполнения.
13.   «Защитник в атаке» (рис. 45)
Левый защитник (№ 5) передает мяч низом (пас в «недодачу») игроку, находящемуся па левом краю (№ 11), который для приема мяча рывком отходит назад, чуть к середине поля (№ И1), уводя за собой правого за­щитника команды соперника. Получив мяч, игрок (№ И1) отдает его одним касанием назад полузащитнику (№8), который тут же передает его на левый край вышедшему на свободное место левому защитнику (№ 5). Получив мяч, последний проходит вперед до линии ворот и произ­водит встречную передачу на подключающегося полуза­щитника (№ 8'), который с ходу производит удар по воротам.
14.   «Скрытый выход»
Полузащитник (№ 6), продвигающийся к воротам со­перника (рис. 46), отдает мяч нападающему (№ 8), кото­рый, идя назад, в одно касание направляет его правому крайнему (№ 7). Последний отправляет мяч на выход полузащитнику (№ 6'). Действуя по сложившейся об­становке, полузащитник (№ 6") или   сразу    производит

удар по воротам или еще ближе «подходит» к воротам со­перника для завершающего удара.
Комбинации, приведенные в упражнениях, являются примерными. При необходимости тренеры могут сами разработать наиболее подходящие для своей команды упражнения.
УДАРЫ  И  ИХ  СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Для освоения каких-либо технических приемов игры, в том числе и ударов, футболистам необходимо много заниматься самим, то есть тренироваться индивидуаль­но. Однако в настоящее время индивидуальным учебно-тренировочным занятиям уделяется явно недостаточно внимания.
Конечно, обойтись лишь составлением индивидуаль­ных планов не удастся. Необходимо подготовить соот­ветствующие места («станции») для занятий. Для этого можно использовать футбольное поле, различные пло­щадки на стадионе.
Преподаватели физической культуры в школах, да и сами ребята, вполне могут использовать для этого школь­ные и другие площадки. Наиболее простым и хорошим подсобным оборудованием для создания «станций» яв­ляются обычные стойки, флажки или даже палки, вби­тые в землю.
При проведении индивидуальных занятий наиболь­ший эффект достигается при занятиях с небольшими группами (3—6 человек). В таких группах легче прово­дить упражнения, включающие в себя несколько техни­ческих приемов, например различные удары, передачу мяча, остановку и пр. Примером подобных упражнений могут служить упражнения, описанные выше (см. рис. 41).
Эти упражнения выполняются с большим количе­ством повторений, необходимыми интервалами и пере­движениями игроков. Создается близкая к игре обста­новка, занятие проходит интересно и оживленно. Кроме того, в процессе занятия игроки учатся друг у друга вы­полнять тот или иной прием, в результате чего выраба­тывается устойчивый и правильный навык.

Тренерам нетрудно составить подобные упражнения для своих игроков   применительно  к  имеющимся   площадкам. Эти места занятий лучше сделать «стационар­ными», которые наверняка не будут пустовать, а, наобо­рот, начнут использоваться для самостоятельных заня­тий многими футболистами.
Для начала тренер должен подобрать группу игро­ков, объяснить им суть упражнения, его задачи и прове­сти его в сравнительно медленном темпе. После того как игроки станут выполнять его правильно, постепенно увеличивать темп упражнения.
При освоении технических навыков наилучший ре­зультат достигается при помощи тренировки, приближен­ной к игровой обстановке, то есть в условиях, при кото­рых футболист, оказываясь в различных игровых ситуа­циях, затрачивает минимальное количество времени на их исполнение.
Однако сама двухсторонняя тренировочная игра не является наилучшим средством по приближению к игро­вой обстановке, так как футболисты во время игры редко имеют в своем распоряжении мяч, а следовательно, вы­полнят необходимые приемы только с большими проме­жутками и не в той последовательности, которая может в большей мере способствовать совершенствованию то­го или иного навыка.
На помощь приходит круговая тренировка. Она яв­ляется весьма эффективной организационно-методиче­ской формой проведения занятий.
Круговая тренировка особенно широко применяется на занятиях по физической подготовке, однако ее можно применить при освоении различных технических и так­тических навыков игры в футбол, и особенно для совер­шенствования ударов. Эта форма позволяет построить занятие таким образом, при котором выполнение каких-либо технических приемов игры можно проводить с большим количеством повторений в единицу времени. Занимающиеся поставлены в такие условия, когда вре­мя является как бы соперником, который торопит игро­ков выполнить тот или иной прием.
Внешне круговая тренировка выглядит следующим образом: на футбольном поле образуются несколько (3—5) «станций» (места для выполнения определенного упражнения). Занимающиеся, разделенные на неболь­шие группы (3—6 чел.), должны последовательно прой­ти все «станции», выполнив на каждой соответствующее пражнение в установленное время. Методическую ос­нову круговой тренировки составляет многократное вы­полнение предписанных движений, действий в условиях точного дозирования нагрузки, установленного поряд­ка и чередования с отдыхом.
При помощи круговой тренировки можно создать ус­ловия для комплексного развития способностей занима­ющихся (физических, технических и тактических) и при­обретения соответствующих навыков.
Комплексы круговой тренировки лучше сперва соста­вить из технически несложных движений, которые пред­варительно были несколько изучены. Материалом для упражнений, применяемых в круговой тренировке, могут служить различные технико-тактические приемы. Заня­тие (1,5—2,5 часа) может быть составлено примерно из тех же упражнений, которые приведены в брошюре (см. рис. 37, 38, 39). Эти «станции» нужно расставить на футбольном поле так, чтобы они не мешали одна другой и чтобы проходить их можно было одинаковым количе­ством игроков (по 3—6).
В начале занятия проводится подготовительная часть (15—20 мин.), после чего игроки разбиваются на группы в соответствии с количеством «станций» и в течение при­мерно 1 5—20 мин. выполняют заданное упражнение на каждой «станции» одновременно. После 15—20 мин. группы переходят на другие «станции», и так до тех пор, пока все группы не побывают на всех «станциях». По окончании занятия со всей командой проводится заклю­чительная часть.
Во время занятия в форме круговой тренировки тре­нерам необходимо следить за правильностью выполне­ния упражнений и приемов на всех «станциях», давать соответствующие указания, а некоторым игрокам ста­вить определенные задачи (способы выполнения ударов, остановки мяча и пр.).
Тренеры сами могут составить наиболее подходящие комплексы круговой тренировки.
Комплекс 1
Цель занятия: тактико-техническая подготовка.
Задачи: совершенствование ударов по воротам нога­ми, головой, навесных передач с флангов, обводки, об' манных движений и отбора мяча.

Комплекс состоит из четырех «станций». Общее ко­личество занимающихся — 22 игрока (20 полевых и 2 вратаря).
Все полевые игроки разбиваются на пять групп по че­тыре человека. Три группы начинают заниматься на «станциях» А, Б и В, а две оставшиеся группы играют в двое ворот на свободной половине поля (на «станциях» Г, Д).
Вратари поочередно тренируются в воротах на «стан­ции» Б и, кроме того, занимаются со вторым тренером индивидуально.
Смена групп на «станциях» производится через каж­дые 20 мин.
Время занятий в комплексе составляет всего 2 часа, включая подготовительную и заключительную части за­нятий (15 и 5 мин.).
«Станция» А — совершенствование в обводке и отбо­ре мяча.
На расстоянии 10 м друг от друга устанавливаются две стойки. Группа разделяется на 2 пары, которые за­нимаются самостоятельно. Первый игрок, владеющий мячом, с расстояния 15—20 м двигается по направлению обозначенных ворот, стремится обвести второго игрока и ввести мяч в ворота. Второй игрок препятствует ему в этом. После 10 мин. занятий первый и второй игроки ме­няются ролями, а после 20 мин. занятий все переходят на «станцию» Б.
«Станция» Б — совершенствование обманных движе­ний и удара по воротам.
На линии сектора устанавливаются рядом 2 стойки. Игроки разделяются на 2 группы и становятся в 35 м от ворот по правую и левую сторону. Каждый игрок имеет мяч. Поочередно они ведут мяч, на ходу посылают его с одной стороны стоек, а сами, сделав обманное дви­жение, резко уходят в другую сторону и, обойдя стойки, производят удар по воротам. После удара по воротам каждый игрок, подобрав свой мяч, направляется на ис­ходную позицию для повторения цикла.
Занятие продолжается 20 мин., после чего все игроки переходят на «станцию» В.
«Станция» В — совершенствование навесных передач с фланга и ударов    головой.
Для  образования   «станции»  необходимо  расставить шесть стоек (см. рис. 38). Упражнение проводится с од­ним мячом. Первый игрок навешивает мяч на ворота второму игроку, который головой пытается забить гол. Пролетевший в ворота мяч (или мимо ворот) попадает к третьему игроку, который, быстро установив его у угловой стойки, навешивает четвертому. Четвертый так­же посылает мяч в ворота. Мяч попадает снова к перво­му игроку, и цикл повторяется.
После 10 мин. занятий первый и третий игроки меня­ются местами со вторым и четвертым.
Через 20 мин. все игроки переходят на «станцию» Г.
«Станции» Г, Д — совершенствование технических приемов и тактики в двухсторонней игре. Упражнение проводится на половине поля (поперек). Вместо ворот устанавливаются два барьера. Игра проводится между очередными двумя командами по 4 человека в каждой. Гол засчитывается только в том случае, если мяч проле­тит внутри барьера или ударится об него, а все игроки атакующей команды в это время будут находиться на половине поля соперника.
После 20 мин. игры одна группа (Д) переходит для занятий на «станцию» А, а другая (Г) продолжает игру против группы, перешедшей со «станции» В, и т. д. Каж­дая группа встречается дважды с двумя другими груп­пами, проводя как бы 2 тайма по 20 мин.
Комплекс 2
Комплекс круговой тренировки состоит из трех «стан­ций». Общее количество занимающихся—17 человек (15 полевых игроков и 2 вратаря).
Полевые игроки разбиваются на три группы по пять человек и занимаются на каждой «станции» по 30 мин.
Вратари тренируются на «станции» В в воротах по­очередно. Общее время занятий— 1 час 50 мин.
«Станция» А — совершенствование выполнения реза­ных ударов и ударов головой. Для проведения упражне­ния используются стойки, которые образуют двое ворот (см. рис. 38).
Первый игрок резаным ударом с фланга верхом на­правляет мяч в ворота (стремясь забить гол) и бежит на место второго. Второй игрок головой (или но­гой)   отбивает летящий  мяч, направляя его к третьему

игроку, и перемещается на его место. Третий игрок, ос­тановив мяч, тут же посылает его резаным ударом в другие ворота и перебегает на место четвертого игрока. Четвертый игрок, выбивая мяч из ворот головой, на­правляет его к пятому игроку, занявшему место первого, а сам бежит на его место, и упражнение продолжается.
После 30 мин. занятий группа переходит на «стан­цию» Б.
«Станция» Б — совершенствование передач, обводки и отбора мяча в игровой обстановке. Эта «станция» несколько ограниченных размеров (20 X 20 м).
Занятие состоит из обычной игры в квадрате трех против двух без ограничения в касании мяча.
После 30 мин. занятий игроки переходят на «стан­цию» В.
«Станция» В —- совершенствование игры в одно каса­ние, ударов по воротам и развитие прыгучести.
На середине футбольного поля в центральном круге стоят четверо игроков, имеющих по мячу. Пятый игрок, без мяча, встает несколько в стороне от ворот на рас­стоянии 14-—16 м.
С середины поля первый игрок ведет мяч к штрафной площади и на ходу отдает его пятому игроку, располо­жившемуся впереди, который в одно касание отыгрыва­ет мяч ему обратно для выполнения удара по воротам. После этого игрок, стоявший впереди, бежит на середи­ну поля, ведя свой мяч, перепрыгивает установленный на его пути барьер и становится в круг. Игрок же, сде­лавший удар по воротам, остается вместо ушедшего и, получая передачу от следующего ведущего мяч, играет с ним в одно касание и таким образом возвращается на середину поля. Каждый участник то ведет мяч с центра поля (а затем откидывает его впереди стоящему парт­неру и, получив мяч, производит удар по воротам), то становится у ворот для выполнения передачи в одно ка­сание и т. д.
Как только игрок произведет удар по воротам, он тут же получает передачу от следующего партнера.
Вратарь, поймав мяч, направляет его к барьеру, от­куда забирают потом мяч игроки.
Занятие продолжается 30 мин., после чего группа пе­реходит на «станцию» А.